0 kcal

[...] lekko kuleje . Ponieważ wszystkie produkty mam od rodziców . Jednak nie mówie że jem same śmieci . Wciągu tygodnia podliczania Białka itp. wyszło że przyswajam od 3300-3800 kcal , 166 B (w Tym Łowickie WPC 80) , i z 70-100g Tłuszczy . Wiem że większość osób bd, pisało "Zainwestuj w michę , za krótki staż," albo będzie wklejać tematy z forum [...]

mam 17 lat, 193cm i 102,2 kg wagi, Czy ta dieta jest dobra na redukcje ? Wg tematu na forum zapotrzebowanie kcal mam ok 3000 ale wg ludzi z AWF to mam ok 2500. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c85138043f134314946b68211575913c.JPG

[...] od 7 miesięcy ćwiczę regularnie i miałem dietę na masę.Największy problem stanowi ciężka praca fizyczna 6 razy w tyg przez co moje zapotrzebowanie kalorycznie wynosi 4000 kcal.Poniżej moja dieta którą chce stosować przez tydzień następnie obetnę do -200kcal dlatego prosze o porady i opinie na ten temat [...]

[...] : -klata, plecy + aeroby -interwały -uda, łydki +aeroby -off -barki, łapy +aeroby -interwały -off waże 92kg mam 18 lat i 179cm. Moje zapotrzebowanie wynosi 3429 kcal chcialbym je obciac tak do 3100-3000 jakby mozna bylo ;) Wstawie fotki tej mojej prawie ulozonej diety.. Nie mam ulozonego posilku 5 (obiadu)poniewaz no nie wiem co [...]

[...] że między dwoma dietami jest różnica w węglach o 100G. W Pierwszym wariancie jest mniej o 100. Wzrost:185 cm Waga, 78 kg. Wiek, 18 lat. Oto dieta w dwóch wariantach, 3000 kcal: I posiłek Platki owsiane 100g + 200ml mleka( mleko 0,5%tłuszczu) 3 jaja kurze całe B: 41g W: 81g T: 27g II posiłek Makaron 100g( najlepszy durum ) Serek wiejski 200g [...]

Siemka wszystkim, Chcialem sie od was dowiedziec jak powinna wygladac dieta na rzezbe tzn ile kcal dziennie ,wegli,bialka,tluszczy?

[...] Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Maltodextrin Porcja 50g Ilość porcji w opakowaniu 100 Opakowanie 5000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 190 kcal Węglowodany 47,0 g Białko 0 g Tłuszcze 0 g

[...] karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Milk Protein Smooth Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 83 Opakowanie 2500g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 111 kcal Białko 24,2 g Tłuszcze 0,4 g - w tym nasycone 0,2 g Węglowodany (Laktoza) 1,9 g

[...] piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Micellar Casein Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 33 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 107 kcal Tłuszcz 0,5g - w tym nasycone 0,2 g Węglowodany 1,8 g - w tym cukry 1,2 g Białko 24 g Sól 0,1 g

[...] stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od --- 9) ilość dni wolnych od kreatyny --- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) --- 11)przewidziane finanse na cykl --- 12) uwagi i sugestie --- Witam, zamówiłem wczoraj spalacz Animcal Cuts Free i moje pytanie jest następujące, [...]

[...] odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Peanut Butter Porcja Ilość porcji w opakowaniu Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość w 100g: Wartość energetyczna: 579 kcal Białko 29,6 g Węglowodany 11,6 g - w tym cukier 5,9 g Tłuszcz 46 g - w tym nasycone 8,2 g - w tym wielonienasycone 14,3 g - w tym jednonienasycony 21,1 g [...]

[...] 2 minuty lub do uzyskania złotego koloru. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Protein Pancake Mix Porcja 50g Ilość porcji w opakowaniu 20 Opakowanie 1000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 191 kcal Białko 34,3 g Węglowodany 5,9 g - w tym cukier 2,1 g Tłuszcze 3,2 g - w tym nasycone 1,1 g Błonnik 0,7 g Sód 0,3 g

[...] Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Superfood XS Porcja 5g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 150g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 18,9 kcal Białko 0,4 g Węglowodany 4 g Tłuszcz 0,13 g

[...] leki z przepisu lekarza: poza anty, na razie nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : ze wszystkich spróbowanych zdecydowanie siłownia i basen, ewentualne jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety : konkretnej diety nie stosowałam żadnej poza zbyt dużym obcinaniem kcal

[...] nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Vegan Blend Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 83 Opakowanie 2500g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 113 kcal Białko 22,6 g Węglowodany 3,7 g Tłuszcze 0,9 g

[...] lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Total Nutri-Greens Porcja 7,5g Ilość porcji w opakowaniu 44 Opakowanie 330g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 26 kcal Tłuszcze 0,2 g - w tym nasycone 0,06 g Węglowodany 4,29 g - w tym cukry 1,1 g Białko 0 g Sól 0,015 mg

[...] naraya czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: byleby się ruszać ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : 1000 kcal, a potem zaburzenia odżywiana.... No to w sumie na razie tyle. Jak widzicie jest kiepsko. Ale bardzo bardzo chcę to zmienić. Moja obsesją zawsze były za duże uda, więc [...]

[...] dodatnio na oporność insulinową i poziom leptyny we krwi. Jeśli dieta jeszcze gorszej jakości, tzn. gdy głodzimy organizm, dostarczamy przez dłuższy okres czasu niską ilość kcal czy znajdują się w niej produkty o niskiej wartości, a dieta całościowo ma niską gęstość odżywczą bądź poddajemy organizm innym czynnikom stresowym poziom kortyzolu jest [...]

Cześć , krótko szybko i na temat proszę . W mojej diecię brakuję mi około 60g białka i z 300-500 kcal . Kupuję kreatyne sfd 500g + do tego myślę nad takim zestawem. 2x Białko WPC Ostrovit ? (2 porcjedziennie = 60h dziennie) Czy 1x Ostrovit do tego Trec - Mass XXL ? Co myślicię ?

[...] karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Total Protein Porcja 60g Ilość porcji w opakowaniu 41 Opakowanie 2500g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetycznya: 207,9 kcal Białko 46,5 g Węglowodany 2,4 g Tłuszcz 2,1 g Peptyd Glutaminy 4 g Siemię lniane 1,5 g